L’amélioration des connaissances relatives au soleil et les progrès technologiques ont rendu les questions relatives aux écrans solaires plus complexes. Le choix du produit de protection solaire le plus approprié dépend de nombreux facteurs tels que la sensibilité de la peau aux brûlures et aux cosmétiques, le degré de sécheresse ou de gras de la peau, les antécédents en matière de soleil et de cancer de la peau et les antécédents médicaux.

Pourquoi utiliser un écran solaire ?

La crème solaire est principalement utilisée pour protéger la peau contre les rayons ultraviolets, qui endommagent la peau.

La lumière du soleil génère de la chaleur (infrarouge) que nous pouvons sentir, de la lumière visible (que nos yeux peuvent voir à la lumière du jour) et de la lumière ultraviolette (UVL) que nous ne pouvons ni voir ni sentir, mais qui peut pénétrer notre peau.

Les UVL qui atteignent la terre sont regroupés en longueurs d’onde plus courtes (UVB) et plus longues (UVA).

Notre peau fabrique de la vitamine D à partir de petites quantités d’UVB, mais de plus grandes quantités d’UVB peuvent provoquer des coups de soleil et contribuer aux cancers de la peau.

Les UVA pénètrent plus profondément et une exposition importante ou prolongée peut également provoquer des brûlures, un vieillissement prématuré de la peau et des cancers cutanés.

Les UVA et les UVB suppriment tous deux la fonction immunitaire de la peau.

Pour ces raisons, la protection solaire est fortement recommandée tout au long de notre vie.

Les écrans solaires n’offrent pas une protection totale et doivent être utilisés en conjonction avec d’autres mesures de protection solaire telles que le port de vêtements de protection solaire et le fait de rester à l’intérieur ou à l’abri du soleil pendant les heures d’ensoleillement maximum.

Quel écran solaire dois-je choisir ?

Les produits de protection solaire protègent la peau en absorbant et en bloquant les UVL nocifs. Voir les agents de protection solaire topiques pour obtenir une liste des ingrédients actifs qui composent les nombreuses préparations de protection solaire disponibles. Tous les produits de protection solaire doivent être testés, classés et étiquetés en fonction de leurs capacités de protection solaire.

SPF pour la protection contre les UVB

SPF signifie facteur de protection solaire. Il nous indique combien de temps, nous pouvons espérer être exposés aux UVB avant de brûler, par rapport à l’absence de protection solaire. Par exemple, s’il faut 10 minutes pour brûler sans écran solaire et 150 minutes pour brûler avec un écran solaire, le FPS de cet écran solaire est de 15 (150/10).

Plus le SPF est élevé, meilleure est la protection.

Un écran solaire avec un SPF 15 offre une protection d’environ 94 % contre les UVB.

La protection contre les UVB passe à 97 % avec un SPF 30 et à 98 % avec un FPS 50+.

Comme vous pouvez le constater, la différence de protection entre un écran solaire de FPS 15 et un écran solaire de FPS 30 ou même 50+ n’est que de 3 à 4 %. En outre, cette protection n’est assurée que si les écrans solaires sont appliqués dans des quantités similaires à celles utilisées pour les tests, soit 2 mg/cm2. Cela représente six cuillères à café de lotion pour le corps d’une personne adulte moyenne.

En réalité, la plupart des gens appliquent leur crème solaire à environ un tiers de l’épaisseur utilisée pour les tests.

Ils ne l’appliquent pas sur toutes les zones exposées de la peau.

Ils oublient de la réappliquer toutes les deux heures ou après une forte transpiration ou une baignade.

Par conséquent, la protection réelle peut être bien inférieure à ce que les tests indiquent.

Un écran solaire avec un FPS de 15+ devrait fournir une protection adéquate tant qu’il est utilisé correctement. Les écrans solaires avec un FPS 50 ou plus offrent une marge de sécurité, car la plupart des gens n’appliquent pas les écrans solaires aussi abondamment ou aussi souvent qu’ils le devraient.

Quel écran solaire puis-je utiliser ?

Le choix d’un écran solaire dépend de la sensibilité de votre peau aux brûlures et aux cosmétiques, de la sécheresse ou de l’onctuosité de votre peau, de vos antécédents en matière de soleil et de cancer de la peau, et de vos antécédents médicaux généraux.

Si vous avez une peau claire qui brûle facilement, vous devez choisir un écran solaire à large spectre et à indice de protection élevé citons comme exemple la roche posay FPS 50+

Si vous avez une peau qui bronze facilement, vous pouvez choisir un écran solaire avec un FPS intermédiaire de 15+.

Si vous avez une peau à pigmentation foncée et que vous ne souffrez pas de photosensibilité ou de pigmentation anormale, vous n’avez pas besoin de crème solaire.